- En la siguiente lista encontrarás recursos específicos relacionados con el bloque de condición física y salud en concreto:
1. Buscador de estiramientos: Sitio Web multimedia en la que encontraremos estiramientos de todo tipo clasificados por músculos.
2. Actividad física y salud: Página de actividad física que recoge diferentes temas: beneficios de la actividad física, nutrición deportiva, entrenamientos que pueden resultar útiles para consultar por parte de los alumnos.
3. Ejercicio físico y salud: Página muy completa sobre actividad física, que esta destinada al desarrollo de hábitos saludables ya sea de nutrición, de higiene postural y deportivos.
4. Una vida saludable, ¡Cuida tu cuerpo!:La herramienta nos permite aprender sobre los sistemas corporales de la educación física y de cómo hay que cuidarse. En cada uno de los apartados que este recurso presenta, el alumno podrá realizar tests de autoevaluación y también acudir a los enlaces externos que remiten a webs que amplían las temáticas tratadas.
5. La velocidad: Sitio web donde podrás encontrar información relacionada con la velocidad.
6. La fuerza: Sitio web en el que se exponen todos los conceptos y tipos de fuerza existentes.
7. La flexibilidad: Sitio web donde encontrarás todo tipo de información relacionada con la flexibilidad.
8. La resistencia: Sitio Web donde encontrarás todo tipo de información relacionada con la resistencia. Aquí encontrarás los últimos métodos de entrenamiento y las principales novedades relativas a la resistencia.
9. Salud y deporte: Sitio Web dónde encontrarás diferentes materiales relacionados con la condición física , ejercicio físico, deporte y salud. Puedes encontrar diversos programas para mejorar tu condición física desde las cuatro cualidades físicas básicas existentes (fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad).
10. Las cualidades físicas básicas: Sitio Web de información sobre las cualidades físicas básicas. Nos proporciona información relevante sobre la importancia de trabajar las cualidades físicas básicas y su transferencia a nuestra vida diaria. Por otro lado, podrás encontrar diversas rutinas de entrenamiento de cada una de ellas y el por qué y el cómo se produce el desarrollo de cada una.
- En cuanto a recursos generales de la asignatura de Educación Física a continuación os dejo otros 10 recursos:
1. REEFD. En esta pagina podemos visitar una de las grandes revistas de educación física online en España en la que encontraremos miles de artículos relacionados con investigaciones actuales.
2. Ludos. El propósito de Ludos es ofrecer recursos informativos y educativos multimedia e interactivos en el área de Educación Física para el alumnado, profesorado y público interesado. En esta página podemos encontrar gran cantidad de juegos y actividades interactivas para las clases de Educación Física.
3. Revista internacional de Cafd. Revista científica online de Ciencias de la actividad física y el deporte y medicina.
4. Conoce el cuerpo humano. Aventura gráfica muy entretenida para conocer el cuerpo humano.
5. TBO espalda. En esta página podemos encontrar tres divertidos cómics que nos enseñan a prevenir el dolor de espalda y a adquirir hábitos saludables. Existe la posibilidad de descargarlos en castellano y en inglés.
6. Googlefi. Es un buscador al estilo Google de todo tipo de recursos de educación física.
7. Infografias de Educación Física. Una infografía es una forma de transmitir información gráficamente. Dibujos, mapas, viñetas, etc, acompañan a un texto para explicarnos aspectos básicos en torno a un tema.
8. Educación Física Uno: Blog con unidades didácticas pertenecientes al currículum de la Educación Física
9. G-se: Web del líder mundial en capacitación a distancia en Ciencias del ejercicio y la salud. Encontrarás miles de artículos y cursos.
10. EF deportes: Podrás encontrar miles de artículos sobre Educación Física de temas como entrenamiento, salud, deportes colectivos, etc.
- Aquí también os dejo 4 de las aplicaciones más usadas en ámbitos deportivos:
1. Polar Beat: Pongo esta aplicación en primer lugar debido a que es la que mas uso le doy, es una gran aplicación que te permite obtener una visión general del entrenamiento que estas siguiendo, como muchos parámetros interesantes como la carga realizada, Frecuencias, tiempos, altura etc. El único inconveniente es que debes poseer un pulsómetro de la marca Polar.
2. MyFitnessPal: Aplicación para el cálculo de calorías y el control y diseño de cualquier plan nutricional y físico.
3. Runtastic: Esta app para teléfono móvil monitoriza tu carrera, analiza rutas, tiempos, ritmo, distancias, altitud y muchos más datos para un control óptimo de la actividad.
4. Endomondo: Realiza el mismo trabajo que Runtastic. Es motivante y te ayuda a cumplir metas.
5. Nike Running: Lanzada por Nike. Esta app de diseño muy atractivo recoge todos los parámetros de tiempo y distancia de tu carrera mediante su GPS y al final de la actividad devuelve multitud de datos sobre el ejercicio realizado.
- Y para finalizar aquí os dejo un recurso interactivo llamado Symbaloo en el que se engloban la mayoría de las Apps y páginas mencionadas arriba.
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